counter-views
Sintomas, Causas e Efeitos da Testosterona em Estágios

Sintomas, Causas e Efeitos da Testosterona em Estágios

O hormônio testosterona é considerado principalmente um hormônio do desejo sexual. É um hormônio que a maioria das pessoas considera vital para a masculinidade de um homem. 

Publicado em 30 de novembro de 2022
Top 7 Melhores Pílulas Potenciadoras de Ereção e Comprimidos de Aumento Peniano
Top 10 Suplementos em GOTAS para Saúde Sexual de Alta Qualidade

É por isso que homens atraentes, confiantes, fisicamente aptos, agressivos, competitivos e com alta libido tendem a ter um alto nível de testosterona. Aqueles homens que não apresentam esses tipos de características tendem a ter menos desse hormônio.

O simples fato é que ter bons níveis de testosterona ou hormônio T, como às vezes é conhecido, ajudará você a se manter saudável, a se tornar mais produtivo no trabalho, a mantê-lo calmo e a melhorar suas chances de sucesso.

Neste artigo, vamos definir o que é a testosterona e como ela é produzida. Em seguida, abordaremos os sintomas da baixa testosterona e algumas das causas dessa anomalia.

O que é Testosterona?

A testosterona é um hormônio responsável por dar aos homens características masculinas. Faz os homens crescerem pêlos em todo o corpo, ajuda-os a ganhar massa muscular e, o mais importante, dá-lhes uma libido elevada.

A testosterona é o hormônio mais importante no corpo masculino. A testosterona também está presente no corpo das mulheres, embora em quantidades significativamente baixas.

Isso explica por que todo homem deve sempre tentar manter um alto nível de testosterona. Historicamente, homens com alto nível de testosterona são os que tendem a se tornar líderes em seu grupo. Eles também são os que conseguem mais fêmeas para acasalar e produzir mais filhos.

O hormônio testosterona existe no corpo masculino desde o nascimento, mas começa a desempenhar suas funções quando você atinge a puberdade. Para entender o que acontece nesta fase, precisamos olhar para a produção de testosterona.

Produção de Testosterona

Como esse processo pode ser muito complexo, vamos nos ater a uma versão simplificada que todos possamos entender.

  • O primeiro passo ocorre em seu cérebro. Seu hipotálamo produz um hormônio conhecido como GnRH (hormônio liberador de gonadotropina).
  • Este GrRH vai para a glândula pituitária, localizada na base do cérebro, e desencadeia a produção de LH (hormônio luteinizante) e FSH (hormônio folículo estimulante).
  • Quando LH e FSH são produzidos, eles são enviados para os testículos.
  • Dentro dos testículos, LH e FSH vão para as células testiculares de Leydig.
  • O LH é responsável por estimular enzimas que transformam as moléculas de colesterol em testosterona. O FSH é responsável por facilitar a produção de esperma.

O que você precisa observar é que, em cada estágio desse complicado processo hormonal, deve haver quantidades suficientes de nutrientes. A maioria desses nutrientes é derivada dos alimentos que você consome, então qualquer tipo de déficit interfere em todo o processo.

Efeitos da testosterona em estágios

Quando um menino atinge a puberdade, eles começam a produzir maiores quantidades de testosterona. Isso resulta no crescimento dos órgãos sexuais, incluindo o escroto e o pênis. Outro efeito é a produção de esperma, significando a capacidade de um homem de reproduzir descendentes.

Quando adolescente, você começa a desenvolver uma voz falha à medida que suas cordas vocais se tornam mais fortes. O cabelo também começa a crescer em diferentes partes do corpo. Uma mudança importante é a sua capacidade de controlar o seu metabolismo.

Seu corpo começa a perder a gordura do bebê, pois a testosterona ajuda a controlar a distribuição de gordura. Quando jovem, você desenvolve aquele visual esguio e esguio que começa a atrair as garotas.

Quando você atinge o final da adolescência e o início dos 20 anos, seus níveis de testosterona e desejo sexual atingem o pico. Este é o estágio em que os caras experimentam um aumento na libido e se sentem bem. No entanto, esta fase não dura para sempre.

Quando um homem faz quarenta anos, começa a sentir uma queda na testosterona, e isso continua gradualmente à medida que envelhece.

Pesquisas mostram que homens com 40 anos ou mais produzem cada vez menos testosterona. Além do estilo de vida e razões nutricionais, também existem produtos químicos, conservantes e aditivos que pioram gradualmente essa situação.

Por outro lado, não há absolutamente nenhuma razão para desistir da luta e aceitar seu destino como homem. Existem maneiras naturais de aumentar sua testosterona e continuar desfrutando de seus inúmeros benefícios por mais anos.

A maioria dos homens acredita na mentira de que não há nada que você possa fazer para recuperar seu desejo sexual à medida que envelhece, além de tomar pílulas para aumentar a libido. Muitos resignaram-se a engordar na barriga e até mesmo a aumentar o risco de câncer de próstata. No entanto, tudo isso é simplesmente porque você está sofrendo de baixa testosterona.

Sintomas de testosterona baixa

Existem muitos sinais e sintomas de diminuição da testosterona. A maioria dos sintomas sobre os quais você lerá aqui é sinônimo de envelhecimento, e é por isso que a maioria das pessoas não faz nada a respeito. Por isso é importante reconhecer os sinais para tomar as devidas providências.

Estes são alguns dos sintomas de baixa testosterona em homens:

  • Uma redução no desejo sexual
  • Ereções menores ou mais fracas
  • Aumento do tamanho do peito
  • Redução na contagem de esperma
  • Perda de cabelo – Isso eventualmente leva à calvície.
  • Redução da massa óssea – Isso resulta em ossos quebradiços.
  • Baixa energia/fadiga – Você começa a se sentir preguiçoso e lento, e até mais sonolento do que o normal.
  • Redução da massa muscular
  • Problemas de concentração
  • Mudanças de humor

É importante neste momento revelar que um nível excessivo de testosterona também pode ter efeitos negativos em seu corpo. Você pode começar a crescer pêlos faciais excessivos, desenvolver pele oleosa e sofrer um aumento da acne. Portanto, ter testosterona baixa não é nada bom, mas alguns problemas se desenvolvem quando você também tem níveis excessivos do hormônio.

Causas de testosterona baixa

É triste dizer que muitos homens no auge de suas vidas sofrem com a diminuição dos níveis de testosterona. Este é um grande problema na sociedade de hoje e, como sempre, as pessoas correm rapidamente para buscar uma solução rápida. No entanto, esses atalhos não resolvem os problemas subjacentes.

Eles simplesmente mascaram temporariamente os sintomas e, em alguns casos, até causam mais danos a longo prazo. A melhor maneira de resolver esse problema é entender o que está causando a queda em primeiro lugar.

Então, quais são algumas das principais causas de baixa testosterona?

Estresse

O estresse é uma daquelas coisas que parecem inevitáveis ​​no estilo de vida moderno de hoje, mas está causando muitos danos a todas as partes do nosso corpo. O estresse é um dos maiores fatores de problemas de saúde e faz com que seus níveis de testosterona também sejam afetados.

Então, como exatamente o estresse leva à baixa testosterona?

Toda vez que seu corpo sofre estresse, ele produz um hormônio conhecido como cortisol. Esse hormônio faz com que o corpo se envolva na resposta de luta ou fuga, limitando assim a quantidade de testosterona produzida.

Alguns cientistas, no entanto, apontam que a ligação entre o aumento do estresse e a baixa testosterona é apenas uma associação e não uma causa real. Por outro lado, existe um consenso generalizado de que o estresse agudo e crônico causa efeitos fisiológicos negativos que são sinônimos de baixa testosterona, como depressão, baixa energia e baixo desejo sexual.

No final das contas, se os cientistas concordam ou não, não importa. Todos concordamos que o estresse faz mal à saúde, então quanto mais você aprender a controlá-lo, melhor. Sempre que você se sentir um pouco estressado, você precisa se treinar para identificar o estressor e evitar que a emoção assuma o controle.

Você precisa aprender a trabalhar sem causar estresse desnecessário a si mesmo. Algumas ervas podem ajudar a reduzir o estresse, por exemplo, Ashwagandha. Aprenda a relaxar e meditar ou ouvir música suave. Seus níveis de testosterona estão em risco aqui, então faça um esforço para manter o estresse sob controle.

Álcool

A maioria das pessoas associa ficar bêbado com uma tendência elevada de se tornar mais social com o sexo oposto. Isso ocorre porque o álcool é conhecido por diminuir suas inibições, tornando-o mais confiante em assumir riscos sexuais. No entanto, esse comportamento de risco não tem relação real com a produção de testosterona.

A maior razão pela qual as pessoas consomem substâncias alcoólicas é para relaxar do estresse da vida e simplesmente descontrair. O que a maioria das pessoas não percebe é que esse relaxamento dura apenas um breve período.

À medida que você continua a beber mais copos de cerveja ou vinho, seu corpo começa a experimentar níveis maiores de estresse. Em outras palavras, seu corpo produziu um alto nível do hormônio cortisol, que aprendemos correlaciona-se com uma diminuição nos níveis de testosterona.

Outro problema com o álcool é que ele impede que os impulsos nervosos cheguem ao seu cérebro. Enquanto o cérebro não estiver recebendo esses impulsos nervosos, a testosterona não pode ser produzida.

As pessoas que tendem a beber regularmente ou abusar do álcool também sofrem de diminuição da atividade de uma enzima conhecida como P45. Em última análise, isso leva à baixa produção de testosterona.

Um dos piores aspectos para os homens que bebem quantidades excessivas de álcool é que isso leva ao acúmulo de estrogênio no corpo. O álcool que você bebe deve ser metabolizado pelo fígado.

No entanto, o fígado também é responsável pelo metabolismo do estrogênio. Como não consegue realizar as duas funções ao mesmo tempo, seu fígado vai priorizar a filtragem do álcool, causando um acúmulo de estrogênio. Um aumento no estrogênio fará com que seu corpo pare a produção de testosterona.

É importante esclarecer que o álcool causa uma queda temporária da testosterona. Não tem um grande impacto nos seus níveis de testosterona a longo prazo. Para quem bebe moderadamente e nessas raras ocasiões, não há muito com o que se preocupar.

Para aqueles que constantemente bebem álcool, você pode estar se colocando em um estado perpétuo de baixo nível de testosterona.

Obesidade

O primeiro aspecto do excesso de peso é que seu corpo é forçado a trabalhar muito mais do que o normal apenas para produzir os resultados necessários. As reações químicas que ocorrem naturalmente também são afetadas pelo ganho de peso severo.

Você já se perguntou por que os homens que estão acima do peso de alguma forma começam a assumir algumas características femininas?

Por exemplo, um homem com sobrepeso começará a ter seios aumentados e quadris maiores/mais arredondados. Essas mudanças devastadoras podem ser rastreadas até o excesso de gordura corporal.

Quando você está acima do peso, tende a aumentar o tecido adiposo. Este tecido adiposo contém uma enzima conhecida como aromatase, que é responsável por converter a testosterona em estrogênio. Agora, todos nós sabemos que o estrogênio é o principal hormônio feminino. Então, quando um homem começa a gerar mais estrogênio do que seu corpo normalmente, isso cria um problema devastador.

Este é um problema cíclico porque muita gordura leva a menor testosterona, e baixa testosterona torna muito mais difícil perder gordura. Então esse ciclo deve ser quebrado, e o primeiro passo é se livrar do excesso de gordura o mais rápido possível.

Outro perigo da obesidade é que ela priva o corpo do principal recurso necessário para produzir testosterona. Quando você está acima do peso, você fica essencialmente inativo na maior parte do tempo, o que significa que toda a comida que você come é armazenada como gordura.

Já discutimos como o hormônio luteinizante estimula as moléculas de colesterol a serem convertidas em testosterona. Se o seu corpo estiver transformando o colesterol derivado da alimentação em gordura, sobrará muito pouco para a produção de testosterona!

O que você precisa fazer é primeiro visitar seu médico para descobrir como seu corpo está produzindo testosterona. Isso é possível através do uso de um kit de saliva. Depois de obter essas informações importantes, você pode começar a tomar as medidas necessárias para reduzir seu peso com segurança.

Falta de descanso adequado

O ser humano médio requer pelo menos 6-8 horas de sono para permitir que o corpo descanse adequadamente. Deixar de descansar o suficiente faz com que o corpo se canse, e isso pode rapidamente resultar em problemas de saúde. O resultado final é a diminuição da produção de testosterona.

O sono é um elemento crítico para a produção de testosterona porque o corpo requer tempo para recarregar de todas as atividades que ocorreram durante o dia. Se você não estiver dormindo o suficiente à noite, precisará agendar algumas sonecas curtas durante o dia apenas para dar um descanso ao seu corpo.

Existem algumas causas de baixa testosterona que estão especificamente ligadas a homens com menos de 50 anos de idade.

Esses incluem:

  • Doenças como diabetes tipo 2, doença renal ou hepática crônica, doença pulmonar e problemas na glândula pituitária.
  • Distúrbios genéticos como distrofia miotônica, síndrome de Kallman, hemocromatose, etc.
  • Trauma nos órgãos sexuais.
  • Uso excessivo de esteroides.
  • infecção pelo HIV.
  • Quimioterapia e radioterapia para câncer.

Este artigo cobriu alguns dos principais sintomas e causas da baixa testosterona. Caso você sinta que pode estar sofrendo de baixa testosterona, visite seu médico de cuidados primários para que ele possa realizar um exame de sangue para diagnosticar o problema.

Um resultado de teste de baixa testosterona é geralmente definido como tendo menos de 300ng/dL. O médico saberá então como lidar com o seu caso a partir daí.