Melhorando a saúde masculina por meio de remédios à base de ervas
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Melhorando a saúde masculina por meio de remédios à base de ervas

O ano em que o Viagra foi lançado no mercado foi uma revelação. Milhões de prescrições foram escritas para doenças sexuais, revelando muitos problemas de saúde que afligem os homens modernos.

Em geral, são doenças graves como parada cardíaca, hipertensão, diabetes, problemas de próstata, infertilidade e impotência. É lamentável, mas menos homens estão visitando o médico para exames. Os homens, em sua maioria, ignoravam os sintomas de risco de vida.

Os homens estavam mais inclinados a praticar a automedicação e pareciam relutantes em fazer exercícios dietéticos e seguir boas práticas de saúde. Obviamente, o homem americano não estava com a saúde rosa, e o tratamento foi adiado até que os sintomas se tornassem crônicos demais para serem ignorados.

A causa raiz do sofrimento masculino

O problema dos homens é sua relutância em enfrentar problemas pessoais de saúde e o ego que evita o aconselhamento profissional. Os homens geralmente são menos inclinados a discutir suas questões sexuais, temendo uma reação de entes queridos.

Existem casos registrados de desportistas jogando independentemente de fortes dores físicas. No final das contas, esses homens acabaram com problemas crônicos de saúde que prejudicaram carreiras iniciantes.

Talvez seja porque os homens estão fisicamente e emocionalmente condicionados a parecerem fortes e não chorarem por causa de deficiências, não importa o quão sério elas possam ser. Buscar aconselhamento profissional era parecer fraco e enfermo, ou pior, pouco viril. Esta atitude envolve os homens de família e amigos e seu círculo social mais amplo. Desse modo, os problemas de saúde e cuidados de saúde dos homens ficaram em segundo plano no tumulto da vida rotineira.

Homens e a arte da cura à base de ervas

A maioria dos homens se volta para o sistema ocidental da medicina alopática. Os médicos alopatas especializados em vários ramos da saúde usam drogas poderosas para aliviar a dor, remover o sofrimento físico, consertar ossos quebrados e curar doenças potentes.

A medicina moderna é sintomática em seu tratamento, com pouca ou nenhuma ênfase na saúde preventiva. Há pouco ou nenhum aconselhamento relacionado à autoajuda. Os médicos geralmente não explicam como os homens podem seguir

cuidados de saúde preventivos e como eles podem impulsionar os mecanismos autocurativos do corpo. Em suma, a medicina ocidental moderna, como é praticada hoje, não tem uma visão holística dos problemas dos homens. Com exceção da prescrição de medicamentos poderosos, o sistema médico não leva em consideração o bem-estar mental e emocional de um homem.

Para afirmar o óbvio, não estamos desacreditando o enorme progresso alcançado pela medicina moderna. A pesquisa científica e institucional em campos alopáticos reduziu significativamente o surto de doenças graves. Doenças potencialmente fatais estão sob controle.

Doenças crônicas estão sendo tratadas e a dor é mais suportável. Os benefícios da medicina moderna impactaram a vida de milhões de pessoas.

A medicina erval inova ao ver um homem de forma holística (corpo, mente e espírito). Os fitoterapeutas ensinam o homem a cuidar de si mesmo, promovendo o seu bem-estar de uma forma holística. A ciência das ervas nos ensina que o homem está intimamente ligado à natureza e que o corpo humano evoluiu melhor associando-se intimamente com plantas, flores, frutas e ervas.

O fitoterapeuta lhe dirá que você pode tirar proveito do poder curativo do sol, do oxigênio e dos alimentos que a natureza fornece em abundância, como estamos acostumados a fazer por incontáveis ​​séculos.

É um mito que a cura à base de ervas para os homens seja completamente divorciada da medicina moderna. A verdade é que ambos os sistemas se complementam de maneira notável. É errado ignorar um sistema e promover o outro.

O que os homens precisam fazer é aceitar o melhor que cada sistema tem a oferecer. Os homens devem aproveitar os poderes curativos naturais que curam o corpo. A cura à base de ervas reduz a dependência de drogas sem efeitos colaterais.

Felizmente, os homens de hoje estão percebendo o potencial da fitoterapia e da ioga, duas ferramentas potentes para curar a mente, o corpo e a alma. Também ajuda o fato de muitas pesquisas estarem revelando os poderes curativos das ervas comuns. É encorajador que os homens americanos estejam se voltando para a cura holística com ervas em grande forma para complementar o que a medicina moderna oferece.

Capacitando a saúde masculina por meio de remédios à base de ervas

A grande variedade de medicamentos fitoterápicos

As ervas perdem seu mistério quando você cria o remédio perfeito com suas próprias mãos. Não importa se você não sabe cozinhar; o mais importante é que você saiba com o que está lidando.

Tudo que você precisa fazer é seguir as receitas simples que reunimos neste artigo.

Alguns dos maiores nomes e negócios em medicamentos fitoterápicos pertencem a homens (e mulheres, é claro) que aprenderam a arte da cura à base de ervas sem habilidades básicas de culinária.

A vantagem do medicamento à base de ervas é que você pode aplicar a poção de várias formas – como chás que acalmam, tinturas que despertam e como pílulas que são fáceis de engolir. A criatividade está no seu melhor quando você experimenta elixires doces xaroposos, geléias deliciosas ou poções gelatinosas e substâncias em pó que podem ser adoçadas com mel.

Nenhum outro medicamento vem em embalagens tão atraentes. Deixe de lado o medicamento à base de ervas que você toma por via oral; existem centenas de cataplasmas, compressas e óleos que aplicam o toque curativo. Com as ervas, você tem liberdade para lidar com qualquer problema de saúde. Quer se trate de músculos doloridos ou entorses, ou contusões e cortes, a cura à base de plantas é segura, eficaz e de longa duração.

Estudando e selecionando as ervas certas

Não é suficiente comprar uma erva no mercado local. Você precisa estudar sua potência e qualidade. Você pode começar perguntando ao agricultor se a planta foi cultivada de maneira ecologicamente correta, sem insumos, fertilizantes e pesticidas GM.

Uma erva cultivada em solo de baixa qualidade será menos eficaz. Pergunte sobre os métodos de colheita e secagem da erva para avaliar se o produto é ecologicamente seguro.

É possível estudar o frescor de uma erva usando todos os sentidos, como faria ao comprar vegetais em um mercado aberto. Uma erva deve ser visualmente atraente, retendo tudo, senão a maior parte, de sua cor e vibração. Estude a erva em seu ambiente natural e avalie se a versão seca mantém sua cor original. O mesmo se aplica a flores, frutos, folhas, caules e raízes.

O que torna a erva única é seu cheiro característico. Nem todas as ervas têm cheiro doce. Alguns são potentes e picantes. Deve cheirar tão fresco quanto no dia em que foi colhido e seco. Alguns cheiram a repelente de valeriana, enquanto a hortelã-pimenta tem um cheiro refrescante.

A degustação fornece um feedback direto sobre o frescor e a potência da erva. As ervas frescas irão estimular as papilas gustativas com extrema doçura ou pungência. Quanto mais forte for o efeito na língua, mais fresca será a erva. A melhor maneira de aprender é ver, cheirar e saborear ervas em seu ambiente natural.

Conservando ervas em forma seca

A melhor maneira de preservar as ervas é armazená-las em recipientes herméticos em locais escuros e frescos; você precisa protegê-los de pragas, ar, luz, calor e umidade. Se você seguir essas precauções básicas, verá que sua fazenda de ervas fornece anos de suprimentos intermináveis.

Quanto de uma erva é seguro para consumir?

A medicina moderna fornece ingredientes em doses precisas, mas o mesmo não acontece com as ervas. A cura à base de ervas depende muito do seu conhecimento pessoal e experiência no manuseio de ingredientes da maneira correta. Uma dosagem muito pequena pode ser ineficaz, enquanto uma dose muito grande pode ser desastrosa.

As dosagens que mencionamos neste artigo são baseadas em anos de experiência. O fitoterapeuta prepara remédios que serão exclusivos para você e para sua altura, peso e condição física. Ele observará cuidadosamente seu histórico de doenças ou condições crônicas. É importante estar ciente das alergias que aumentam sua sensibilidade a certas ervas.

Estar atento aos efeitos da cura à base de ervas

Por segurança, apenas as melhores ervas com histórico conhecido de benefícios (sem efeitos colaterais) foram mencionadas neste artigo. Ervas tóxicas ou ervas que produzem reações excessivas nos tecidos foram completamente evitadas, pois esses ingredientes só podem ser consumidos sob supervisão profissional. Olhos secos, pele ferida que se transforma em erupções, e

dor de barriga ou sensação de desidratação são sintomas que o alertam para interromper o tratamento à base de ervas.

Remédios confiáveis ​​na cura à base de ervas para homens

Extratos de chá de ervas

Preparar uma mistura de ervas ou chá talvez seja a maneira mais simples de extrair os benefícios. Não envolve nenhum conhecimento ou habilidade especializada. Até um novato pode fazer isso sem suar muito.

Ferver uma erva não é o melhor método de extração. Óleos essenciais e ingredientes vitais tendem a se decompor em altas temperaturas. As partes carnudas das ervas, como folhas e flores, contêm óleos que são melhor extraídos por infusão. Nesta técnica, derramamos suavemente água quente (não fervente) sobre a erva, permitindo que a mistura infundir no calor por uma hora.

Se você aumentar a quantidade da erva e prolongar o tempo de infusão, você acaba com uma poção mais potente. Os tratamentos mais eficazes requerem um chá forte. Normalmente, a quantidade certa será um copo de água para cada colher de erva.

As partes mais duras da erva, como casca, raízes e caules, precisam de um método de extração mais forte, chamado decocção. Usando a mesma medida do método de infusão, aqueça uma mistura de água fria e ervas até um ponto de fervura. Prolongar a fervura por cerca de 45 minutos em fogo baixo.

A mistura é deixada arrefecer durante a noite. O chá preparado é consumido depois de coar a erva. Quer você esteja mergulhando através do método de infusão ou preparando usando a técnica de decocção, uma exposição ao calor de 30 a 45 minutos é essencial para criar uma bebida mais forte.

Sele o chá em potes herméticos para evitar que os nutrientes essenciais escapem pelo vapor.

Extratos de ervas em forma de pílula e cápsula

Se você achar difícil beber cervejas com sabor forte, uma saída fácil é consumir extratos de ervas na forma de comprimidos. Faça uma verificação de qualidade abrindo a cápsula para testar a textura, o cheiro e o sabor do pó.

Certifique-se de que a cápsula seja de origem vegetal, pois a gelatina feita de produtos de origem animal pode ser mais difícil de digerir. Você descobrirá que eles não se dissolvem tão facilmente quanto os vegetais. Por último mas não menos importante; garantir que a empresa que fabrica os comprimidos segue padrões de alta qualidade.

Pastas de ervas

Se você não puder acessar cápsulas de alta qualidade, a melhor alternativa é fazer uma pasta fina de ervas em pó. Uma deliciosa consistência pastosa pode ser alcançada misturando as ervas em pó com xarope de bordo e mel e adicionando noz-moscada e canela ou cardamomo.

Preparada dessa forma, a pasta de ervas pode ser armazenada em recipientes herméticos por períodos mais longos. Uma colher da pasta pode ser consumida como chá depois de adicionada à água quente ou usada como torrada e biscoitos para barrar.

Extração de ervas de plantas inteiras

Embora muitas pesquisas estejam em estágios avançados, ainda não temos certeza de qual ingrediente ativo está desempenhando o papel de cura. Também não sabemos se é um único ingrediente ou uma combinação de ingredientes que faz a cura.

Por esse motivo, seria ótimo se toda a planta fosse usada na técnica de extração ao invés de focar apenas em partes individuais. Isso garante que o extrato de ervas contenha todos os ingredientes ativos na potência e combinação certas, prontas para a cura.

Maximizando a potência das ervas por meio de tinturas

Decocções e infusões são ótimas onde um lote de ervas frescas pode ser processado rapidamente para uso imediato. Comprimidos contendo ervas em pó são úteis quando é necessário preservar o produto à base de plantas por um período mais longo.

O método da tintura é melhor quando você deseja obter uma potência mais forte à base de ervas. Algumas gotas do extrato de ervas concentrado podem ser misturadas com água morna, chás ou sucos de frutas e vegetais ao longo do dia. Para preparar uma tintura, você precisa de um extrator forte.

O extratante mais poderoso é o álcool usado em pequenas quantidades. Se você não está bem com álcool, glicerina vegetal ou vinagre de maçã são extratantes de baixa potência. As tinturas são maravilhosas porque têm uma vida útil mais longa, mas você precisa seguir cuidadosamente as instruções de dosagem.

As tinturas podem ser facilmente preparadas usando qualquer uma das seguintes maneiras:

  • Mistura: As partes frescas e secas da planta à base de ervas são trituradas minuciosamente, misturadas com o extrator escolhido e misturadas usando um moedor de mistura.
  • Extratante: nesta técnica, pegue as ervas picadas em um frasco pequeno e deixe o extratante escolhido cobrir a mistura em cerca de sete centímetros. Licores como conhaque e vodka são excelentes extratantes. A glicerina de origem vegetal também pode ser utilizada na proporção de 50:50 com água. Outro método é usar vinagre de maçã, que pode ser aquecido e adicionado à mistura de ervas. Cubra bem o frasco para maximizar a potência das ervas.
  • Imersão lenta: a planta à base de ervas é picada e embebida no extratante em um frasco armazenado em um ambiente aquecido. A imersão é permitida por até seis semanas para atingir a potência máxima. O frasco deve ser agitado ocasionalmente para garantir que as ervas não se acomodem no fundo.

Precauções a serem tomadas 

Certifique-se de rotular os frascos, nomear o conteúdo e inserir a data em que a imersão começou. Isso dá uma ideia de quanto tempo as ervas ficaram de molho. Use um pano de musselina grosso para coar a mistura e remova as partículas sólidas quando terminar de ensopar. Não se esqueça de rotular a tintura para que você esteja ciente do que está consumindo.

Preparando óleos de ervas e pomadas

Os óleos de ervas preparados comercialmente nada mais são do que ervas misturadas em um meio oleoso como o azeite de oliva. O problema é que você não saberá quão concentrada é a erva. O método mais seguro é fazer seu próprio óleo de ervas com ervas frescas.

Ervas recém-secas com o menor teor de água produzem os melhores óleos e unguentos. Se você estiver colhendo partes frescas de plantas, é melhor colocá-las sobre uma toalha grossa à sombra. Simplesmente deixe as ervas secarem completamente em algumas horas.

O menor teor de água abre caminho para a extração eficiente de ingredientes à base de ervas. Este é o melhor método para preparar uma infusão de óleo de ervas potente.

Infundir ervas em óleo usando banho-maria

A maneira mais fácil de infundir óleos de ervas é usar um banho-maria de tamanho médio com um pote posicionado sobre o outro. Dessa forma, você pode ferver a água no vaso de flores, mantendo as ervas no vaso de cima embebidas em óleo. É melhor não expor a mistura de ervas e óleo ao queimador. O aquecimento a vapor em banho-maria evita que o óleo queime e que as ervas fritem.

Mergulhe as ervas no pote superior em uma ou duas polegadas de azeite. Coloque uma quantidade razoável de água no vaso de flores, permitindo que a água ferva depois de atingir o ponto de ebulição. Deixe as ervas de molho em óleo por uma hora. O cozimento suave e prolongado cria uma infusão concentrada, tornando os óleos de ervas mais escuros, além de exalar um cheiro forte.

Após a infusão, deixe o óleo de ervas esfriar e use um pano de musselina fino para coar as partículas sólidas. Você pode descartar as ervas usadas e armazenar o óleo recém-preparado em um recipiente hermético que deve ser devidamente rotulado.

Usando energia solar para infundir óleos de ervas

Essa é a técnica preferida por nossos ancestrais para fazer potentes infusões de ervas. Você verá a maioria dos países mediterrâneos usando este método. As caixas de areia são preparadas para armazenar vários frascos contendo misturas de ervas e óleos.

Certifique-se de que o óleo cubra a planta herbácea em cerca de cinco a sete centímetros e, a seguir, armazene os frascos fechados nas caixas de areia por um período prolongado. O calor natural gerado pelo sol infunde de forma eficiente os ingredientes herbais primários no óleo.

Se quiser, você pode descartar as ervas usadas e adicionar ervas frescas após um intervalo decente. Você acaba com um óleo de ervas duplamente potente com maior valor medicinal.

Os óleos de ervas infundidos de forma solar parecem durar muito mais do que as infusões comuns e não ficam rançosos rapidamente.

Precauções a serem tomadas 

É possível que um clima úmido faça com que gotículas de água se condensem dentro do frasco fechado. Uma forma de reduzir a umidade é envolver a boca do frasco com uma gaze antes de fechar a tampa. O armazenamento se torna um problema porque os óleos de ervas ficam rançosos e se tornam inutilizáveis ​​com o envelhecimento da infusão.

A melhor saída é usar óleo de coco ou azeite de oliva, que são extratores estáveis, e armazenar os frascos em locais mais escuros e frios, longe da luz direta do sol, e em recipientes duplamente selados.

Preparando pomadas ou unguentos de ervas

Se você já se encheu de tinturas, o próximo grande passo é passar para as pomadas de ervas que têm uma variedade de usos. As pomadas ou pomadas, como são geralmente chamados, são preparações concentradas de ervas engrossadas com óleo e cera de abelha.

Depois de infundir e coar o óleo de ervas, pegue uma xícara de óleo de ervas e misture com um quarto de xícara de cera de abelha ralada. Novamente, usando uma panela fresca, aqueça levemente (não ferva) a mistura até ver a cera de abelha derretendo e ficando mais espessa.

Existe uma maneira simples de avaliar a qualidade do óleo ou da cera de abelha. Tire uma colher de sopa da pomada e coloque-a no congelador por alguns minutos.

Em seguida, esfregue a pomada entre os dedos.

Se a pomada for muito dura, isso indica um menor teor de óleo, que pode ser remediado adicionando mais óleo.

Se a pomada for muito mole, você precisa de mais cera de abelha.

Precauções a serem tomadas 

Como você manipulará misturas muito quentes, tome cuidado para evitar queimaduras. Guarde apenas em frascos herméticos e esterilizados em armários frios e escuros para prolongar a vida útil do medicamento. Lembre-se que a exposição ao ar e à luz solar estraga as pomadas, escurecendo e diminuindo sua eficácia.

A simplicidade de preparar um banho de ervas refrescante

Tomar um banho não é tão refrescante quanto o tradicional banho de banheira. Há algo relaxante e rejuvenescedor em uma banheira cheia de água morna, especialmente se você adicionar um pouco de magia à base de ervas para animar as coisas. A água fria tem um efeito estimulante que refresca o corpo para um dia estressante.

A água morna tem um efeito relaxante que afrouxa nós e cãibras musculares para aliviar o cansaço de um dia duro.

É fácil preparar um banho de ervas, e tudo o que você precisa fazer é amarrar um punhado de ervas frescas ou secas em uma meia de seda ou náilon e pendurá-la sobre o bico da banheira bem sob um jato lento de água morna.

Mais tarde, à medida que a banheira se enche, a mesma meia pode ser desenganchada e flutuar na água, seus óleos de ervas e ingredientes ativos imersos na água completamente.

Outro método é colocar a mistura de ervas em uma peneira de chá ou bola de chá fechada com uma corrente de metal prendendo-a ao bico da banheira e expondo o conteúdo a um fluxo constante de água morna.

Aplicação de ervas externamente ao corpo

A compressa de ervas foi projetada para estimular e medicar o corpo de fora. Nesse processo, o chá forte de uma mistura de ervas é prensado a frio ou a quente na superfície da pele para obter o resultado adequado. A erva aquecida retira as impurezas da pele e melhora a circulação sanguínea, especialmente em áreas doloridas e com cãibras.

A compressa pode ser muito útil para acalmar queimaduras solares, aliviar cãibras, curar hematomas e reduzir a inflamação.

O melhor método de preparar uma compressa quente é usar aproximadamente o triplo do número de ervas que você usaria em um chá. Você pode amarrar as ervas em um saco de pano macio de musselina lacrado em uma das pontas. O saco de musselina é então aquecido na panela superior de uma panela dupla. Uma compressa fria pode ser facilmente preparada repetindo o processo e resfriando o saco de musselina na geladeira por alguns minutos.

Você também pode usar uma bolsa de água quente ou uma panela com água gelada para, alternativamente, aquecer ou resfriar a bolsa de ervas. A compressa é então colocada suavemente sobre a parte afetada até que o calor ou o frio se dissipem. O processo pode ser repetido ao longo do dia e pode ser usado para complementar a medicação à base de ervas ou o chá que você consome por via oral.

Aplicação direta de ervas ou pastas sobre a pele

As ervas também podem ser aplicadas frescas, raladas, amassadas ou misturadas com argila fresca sobre a pele nas partes afetadas do corpo. Esse processo seria chamado de cataplasma. Isso é muito eficaz quando você está tratando picadas de insetos, erupções cutâneas, furúnculos e espinhas, bem como glândulas inchadas.

Partes do corpo com tumores internos e inchaços respondem bem a esse tratamento. Os ingredientes ativos da mistura de ervas penetram profundamente nos poros da pele. Para acelerar o processo de cicatrização, ferva as ervas até formar uma polpa pastosa, tornando-a mais fácil de aplicar externamente. Para evitar que a mistura de ervas vaze

nas laterais, cubra o cataplasma com um pano úmido. Os materiais de algodão e toalhas macias são os melhores. Depois de molhar a pele por um curto período, substitua o cataplasma e repita. Uma bolsa de água quente ou um saco de cubos de gelo também funcionam bem para aquecer ou resfriar o cataplasma.