Fitoterapia em Homens: a arte de Rejuvenescer o Corpo com Ervas
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Fitoterapia em Homens: a arte de Rejuvenescer o Corpo com Ervas

Misturas de ervas preparadas nas linhas de fórmulas bem estabelecidas são realmente ótimas. São tônicos que melhoram a saúde e são indispensáveis ​​para homens que procuram acalmar corpos cansados ​​e espíritos exaustos.

Nutrição e Fitoterapia para a Saúde do Homem

A atratividade dos medicamentos fitoterápicos está na total liberdade que se tem para aumentar ou reduzir seu teor de açúcar. Apimentar uma mistura de ervas com açafrão adiciona poder ao seu efeito anti-inflamatório.

A cúrcuma ajuda a coordenação neuromuscular, saúde mental, rejuvenescimento ósseo e saúde do coração, além de fortalecer o sistema imunológico do corpo, permitindo-lhe combater doenças graves e infecções.

Ervas aprimoradas com gengibre e açafrão revestidas com chocolate amargo

Para maximizar os benefícios para a saúde, crie um novo lote de açafrão que foi completamente seco e em pó. O gengibre é um excelente digestivo e ajuda muito na verificação de doenças gastrointestinais e DRGE. Você também pode adicionar ervas poderosas, como ashwagandha, que lidam com problemas sexuais e promovem a vitalidade.

Coloque uma panela dupla sobre um queimador fervendo água suficiente na panela inferior. Pegue três quartos de uma xícara de chá de óleo de coco na panela superior à qual você adiciona o dobro da medida de chocolate amargo picado. Derreta o chocolate em fogo baixo, mexendo constantemente a panela de cima, até obter uma textura pastosa semilíquida (derramável).

Retire a panela superior e adicione ingredientes opcionais, como açafrão em pó (meia xícara), gengibre ralado (um quarto de xícara), nozes trituradas (uma xícara), pimenta preta recém-esmagada (uma colher), extrato de baunilha (uma colher) e meia xícara colher de sal marinho não refinado. Você também pode adicionar frutas secas, como passas, para um sabor e textura encorpados.

Despeje a mistura semilíquida em um molde de doces e deixe esfriar e solidificar. O doce seco dura mais se você o armazenar em um recipiente hermético na geladeira. Consuma pelo menos um ou dois pedaços de doce diariamente.

Bolas e barras energéticas à base de plantas

Doces de ervas medicinais são ótimos para ações de cura de revestimento de açúcar, mas a diversão não termina aí. Você também pode preparar deliciosos lanches energéticos usando ervas.

Uma bola de energia à base de plantas pode proporcionar um benefício triplo, estimulando suas glândulas endócrinas, substituindo vitaminas e nutrientes perdidos, além de fornecer um impulso de energia muito necessário que o levará a um dia agitado.

Preparação

Prepare uma pasta lisa misturando tahine (duas xícaras com o óleo desnatado), manteiga de nozes (duas xícaras de amêndoas, amendoim ou castanha de caju) e mel (1 a 2 xícaras de acordo com o gosto). Pegue uma tigela e misture bem o macarrão e as ervas.

Adicione nozes ou amêndoas raladas (ou ambas) à mistura de ervas, introduzindo uma xícara de coco ralado e duas xícaras de lascas de chocolate. Agora adicione uma 28 gramas de cada pó de maca, ashwagandha, eleuthero e Rhodiola.

Nesta fase, você pode ingredientes opcionais, como cranberries secas ou passas aromatizadas com bagas de goji. Cacau em pó sem açúcar ou chocolate derretido vão engrossar a mistura de ervas. Usando as mãos, misture bem todos os ingredientes, criando uma massa espessa.

Agora enrole a massa em bolas de tamanho médio e você estará pronto para dar uma cobertura leve. Simplesmente role as bolinhas em uma mistura líquida de cacau em pó ou uma bandeja de chocolate derretido e finalize com uma pitada de coco levemente torrado e ralado.

Você pode armazenar as bolas de energia em um recipiente hermético usando papel manteiga para separar as bolas. Duas bolas por dia separadas por um período de 12 horas lhe darão toda a energia que você precisa para acelerar um dia agitado.

Adicionando vitalidade às bolas energéticas de ervas

Adicionar 28 gramas de pó de guaraná e noz de cola é uma ótima maneira de animar uma bola de energia. O alto teor de cafeína (superior ao café) do guaraná é uma ótima maneira de obter um impulso instantâneo de humor e melhorar as proezas atléticas.

As bolas de energia são uma ótima maneira de melhorar o humor e ficar em forma e ativo. Essas receitas simples podem ser experimentadas com o uso de Chambord e ervas afrodisíacas, como ginseng, gengibre e damiana.

A única palavra de cautela é que os homens propensos à hipertensão, doenças cardíacas e diabetes devem ir com calma nas bolas de energia. Acompanhe os parâmetros básicos de saúde – açúcar, batimentos cardíacos, pressão arterial – quando estiver consumindo bolas de energia para garantir que sejam seguras para você.

Os poderes curativos e rejuvenescedores da maca

Se você está procurando por uma erva que fortaleça o sistema imunológico e injete resistência e vitalidade em sua vida sexual, essa busca termina com maca. Seu saboroso sabor de caramelo torna a maca bastante viciante.

Prepare uma pasta lisa e cremosa de meia xícara de manteiga de nozes e um quarto de xícara de mel, misturando meia xícara de pó de maca. O cacau em pó é um excelente ingrediente que engrossa consideravelmente a massa.

Faça bolinhas de tamanho médio que podem ser guardadas na geladeira embrulhadas em papel manteiga e guardadas em recipientes herméticos. Para um sabor de chocolate com nozes, mergulhe as bolas em pasta de cacau ou chocolate derretido antes de secar e armazenar.

Duas bolas por dia adicionarão tempero ao dia mais comum e seu parceiro não reclamará se você ficar muito atento.

A versatilidade dos pós de ervas

A busca do homem pela “correção” instantânea termina com pós de ervas que podem ser consumidos de várias maneiras. A beleza dos pós de ervas é que eles podem ser adicionados a todos os tipos de sucos de frutas e vegetais, sopas e smoothies. A receita mais simples seria embeber pós de ervas em água quente.

Para preparar um pó de ervas cheio de energia, misture os pós de ashwagandha, eleuthero, maca e inhame, tomando mais 28 gramas de cada ingrediente.

Um chá forte feito dessa mistura de ervas (colher ou duas ao dia) rejuvenesce o funcionamento reprodutivo, além de reduzir o estresse e fortalecer o sistema imunológico. O chá é uma bebida forte que aumenta a saúde e o bem-estar. O pó de alcaçuz é um excelente complemento se você não estiver tomando remédios para pressão arterial ou para o coração.

O todo-poderoso shake de ervas que restaura a saúde

Rhodiola, kava e ashwagandha são ingredientes à base de plantas que dão uma vitalidade fantástica, mantendo-o em alto astral durante um dia agitado.

Misture o leite de amêndoa, maca, pó de eleuthero e Rhodiola junto com uma banana madura, juntamente com um punhado de mirtilos e sementes de abóbora cruas em um misturador, adicionando uma dose saudável de xarope de bordo e uma colher de extrato de baunilha.

A mistura resultante é um ótimo limpador nutrido e de órgãos.

Alimentos de alta energia e alta proteína que aumentam o poder masculino

  • Tomates levemente salteados em azeite fornecem uma dose saudável de licopeno que estimula a próstata e previne o câncer.
  • Couve-flor, repolho e brócolis promovem a saúde da bexiga e previnem o aparecimento de câncer no sistema reprodutor masculino.
  • Vegetais de folhas verdes com muitas vitaminas e antioxidantes fazem um ótimo trabalho na proteção do corpo contra câncer e inflamação. Eles melhoram a função imunológica e ajudam na digestão.
  • Frutas cultivadas organicamente são um tesouro de vitaminas, minerais e fibras. Uma dose diária de frutas frescas ou espremidas é um excelente desintoxicante e protetor do fígado.
  • As sementes de gergelim juntamente com o tahine oferecem muito cálcio e gorduras saudáveis ​​que protegem o sistema nervoso e fortalecem os ossos.
  • As sementes de abóbora são uma excelente fonte de zinco, um ingrediente essencial para melhorar a saúde sexual masculina.
  • Leitelho e iogurte abundantes em culturas probióticas repõem as bactérias saudáveis ​​que residem no intestino e ajudam na digestão.
  • Os peixes são uma fonte abundante de óleos e proteínas ômega-6 saudáveis ​​para o coração. O consumo regular de peixe promove a saúde do coração, aumenta a capacidade cerebral e combate distúrbios nervosos e depressão.
  • As ostras, ricas em zinco, são um poderoso afrodisíaco que melhora a saúde reprodutiva. Apenas três porções de ostras irão mantê-lo sexualmente ativo e feliz.

O elixir de ervas da vida para todos os fins

Misture uma medida de Muira Puama e raiz de salsaparrilha, um quarto de colher de chá de lascas de canela, um quarto de medida de gengibre em pó seco, três vagens de cardamomo, uma xícara de qualquer licor (vodka, conhaque ou rum escuro) e qualquer fruta concentre-se ao seu gosto.

Siga nossa receita para criar uma tintura forte e adicione concentrado de cereja preta. Seu elixir rejuvenescedor de saúde para todos os fins está agora pronto para consumo. Adicione uma colher ou duas do elixir à água, vitaminas ou suco de frutas e deixe as ervas fazerem sua mágica.

Uma nota de cautela é usar concentrados de frutas (não sucos) para evitar que o elixir fermente. Sempre que possível, use ervas frescas que não deixem resíduos como pós. O elixir é requintado, deixando um sabor frutado, e os homens podem ser desculpados por rotulá-lo como o elixir dos deuses.

A poção do amor que vai esquentar noites sensuais

Você pode achar difícil de acreditar, mas uma simples xícara de damiana seca é tudo o que é essencialmente necessário para acender seu espírito e energia sexual. Então, antes que seu encontro apareça para a ocasião importante, use esta poção potente para animar a noite.

Acredite, seu parceiro pode achar igualmente difícil dizer não a esta receita.

Pegue uma xícara de folhas secas de damiana e deixe-as cozinhar em duas xícaras de conhaque escuro em uma jarra de vidro tampada por um período não inferior a cinco dias.

Agora peneire as folhas de damiana encharcadas e transfira-as para outro frasco limpo cheio de uma xícara e meia de água mineral limpa. Deixe as folhas de damiana embebidas em licor descansarem por três dias no frasco tampado.

Agora aqueça a água com infusão de damiana coada em fogo muito baixo mexendo em uma xícara de mel; quando a mistura estiver fria, adicione o conhaque infundido anteriormente e uma colher de extrato de baunilha e rosa.

Armazene a infusão de ervas em um frasco hermeticamente fechado por um mês, permitindo que a bebida amadureça suavemente. Reserve o potente afrodisíaco para aquela bebida tão importante servindo também ao seu parceiro e aproveite a sensualidade calmante da bebida à medida que a noite se aproxima.

Adicionar meia xícara de chocolate derretido, amêndoas ou água de rosas aumenta a potência, tornando-a um deleite para aqueles com um dente doce.

O vinho de ervas que é um deleite para todas as ocasiões

Vinhos tintos e brancos fazem combinações deliciosas com uma infusão lúdica de ervas seletas. Esta receita aumenta a energia sexual e mantém você livre de estresse e mais inteligente quando o happy hour se aproxima.

Misture um quarto de xícara de damiana seca, três quartos de xícara cheia de erva daninha de cabra (ou Rhodiola, se desejar), três quartos de xícara de aveia integral, adicionando uma fava de baunilha inteira e duas vagens de cardamomo.

Use um frasco de vidro limpo cobrindo a mistura de ervas com três polegadas de vinho (mais, se necessário, à medida que as ervas incharem). Deixe a mistura infundir o vinho por até três semanas.

Em seguida, coe as ervas e reembale o vinho em uma nova garrafa pronta para uso instantâneo. Você pode usar pequenas quantidades de gengibre, canela, cravo e pimenta-do-reino para deixar o vinho mais picante.

O estimulante de cidra

Já experimentou uma espécie de lentidão quando a circulação se torna ruim e deixa você no lixo?

Livre-se do blues e adicione entusiasmo ao seu espírito de trabalho com um estimulante de cidra que produz resultados instantâneos.

Pegue meia xícara de raiz-forte recém-ralada, a mesma medida de cebola ralada e um quarto de xícara de alho e gengibre finamente picados, adicionando uma colher de pimenta caiena em pó em uma jarra de tamanho bastante grande.

Despeje vinagre de maçã suficiente para cobrir a mistura de ervas por cerca de três polegadas. Mantenha o frasco selado em um local quente e deixe-o em infusão por até quatro semanas, certificando-se de agitar o conteúdo para incentivar a mistura adequada. Quando a infusão estiver perfeita, coe as ervas e adicione o mel levemente aquecido e o vinagre de maçã.

O tônico resultante deve ter um sabor picante, com um sabor adocicado formigando com o calor. Nesta fase, você pode tentar aromatizar a mistura da maneira que desejar.

Canela, raiz de açafrão fresco e limão adicionam um sabor mais picante. Refrigerar a mistura ajuda a durar por mais tempo. Consuma uma pequena dose diariamente como um tônico revigorante. Fará maravilhas para estimular o apetite, manter o sistema imunológico afinado e melhorar a circulação sanguínea.

Uma palavra de cautela

O estimulante de cidra deve ser evitado se você estiver tomando medicação para hipertensão. Se você ainda estiver tentado a experimentar o tônico, interrompa o tônico se sentir sintomas de aquecimento excessivo do corpo e aumento da tensão.

Usando ervas estimulantes de cidra para criar chutney

Você pode notar que as ervas gastas do estimulante de cidra são muito saborosas para serem descartadas. Não se preocupe, você pode reutilizar as ervas coadas e criar um chutney fino que será útil em um dia frio de inverno.

Misture a cidra usada para colar adicionando mel quente, pimenta de Caiena e nozes raladas, passas picadas e tâmaras.

A pasta grossa resultante deve ser deliciosamente pungente e doce ao gosto. Adiciona um soco ao arroz, pratos vegetarianos e sopas.

O xarope de vitalidade de ervas que incendeia a paixão

Adicione meia colher de cada uma das ervas secas Muira, eleuthero e maca a dois litros de água em uma panela e leve a mistura ao fogo brando deixando um pequeno espaço quando você coloca a tampa sobre a panela.

Retire do queimador e adicione damiana, erva daninha de cabra e aveia leitosa, deixando a mistura em um recipiente hermeticamente fechado durante a noite. No dia seguinte, coe as ervas por uma peneira coberta com um pano de musselina.

Ferva a mistura adicionando duas xícaras de mel lentamente e em dez minutos você terá uma mistura espessa. Nesta fase, adicione uma xícara de concentrado de frutas e meia xícara de conhaque.

Esfrie e refrigere a mistura, tomando duas a quatro colheres diariamente. A mistura refrigerada pode ser consumida em um período de três a quatro meses.

Chyawanprash ayurvédico feito em casa

Chyawanprash é uma famosa fórmula ayurvédica que auxilia a digestão, fortalece a imunidade e melhora a vitalidade, além de atuar também como um forte afrodisíaco. É tão delicioso que você ficará tentado a mergulhar na jarra com mais frequência do que o necessário. Uma maneira barata de aproveitar os benefícios desta maravilhosa fórmula antiga é prepará-la em casa.

Em uma tigela aberta, misture uma parte de ashwagandha, pó de eleuthero, maca e pó de Rhodiola, adicionando meia colher de canela, um quarto de colher de gengibre e uma pitada de pó de cardamomo.

Agora adicione uma xícara de mel cru, água de rosas e qualquer concentrado de frutas.

Amasse os ingredientes para formar uma pasta espessa e guarde-a na geladeira. Você pode tomar uma colher da pasta duas vezes ao dia diretamente do recipiente ou adicionando água morna ou chá.

Alternativamente, você pode usar cacau em pó para criar bolas secas da pasta grossa envolvendo as bolas em papel manteiga.

Uma receita de ginseng aprimorada

O ginseng, tanto da variedade americana quanto asiática, é bem conhecido por suas propriedades curativas e rejuvenescedoras, particularmente o aumento da vitalidade e a cura da disfunção sexual.

Uma receita de ginseng com mel seria exatamente o que o médico receitou para aumentar o desempenho da flacidez. Você pode usar o ginseng tanto como uma raiz recém picada quanto em sua forma seca ou em pó. Certifique-se de que está bem picado ou desfiado e misture-o com uma generosa porção de mel cru.

Certifique-se de aquecer o mel antes de misturar e deixe a mistura assentar em um frasco bem fechado por até três semanas. Você deve continuar adicionando ginseng até atingir uma espessura pastosa. Uma colher de ginseng amadurecido com mel pode ser consumida diariamente como um tônico para doenças do sistema imunológico ou reprodutivo e para promover a boa saúde.

A refrescante xícara de chá asiático ou chai

Para esta receita, você precisa de três montes de canela, uma colher de sopa de ashwagandha e eleuthero, meia colher de gengibre seco, uma colher de extrato de raiz de alcaçuz, junto com duas colheres de cardamomo esmagado, cerca de 8 a 10 grãos de pimenta preta e quatro cravos.

Ao preparar essas ervas, certifique-se de que estejam secas, peneiradas e desfiadas grosseiramente, mas de preferência não em pó, pois isso deixa um resíduo. Misture bem esses ingredientes à base de plantas e armazene-os em um frasco hermético.

Para preparar o chá, adicione duas colheres da mistura de ervas a duas xícaras de água em uma panela elevada ao fogo brando por quinze minutos. Depois de retirar do fogo, adicione quatro colheres de folhas de chá preto. Deixe o chá em infusão na mistura por quatro a cinco minutos.

Nesta fase, o mel quente pode ser adicionado. Se você gosta de um sabor leitoso, pode adicionar leite morno para completar o chá polvilhado com canela em pó, cacau ou noz-moscada para obter um sabor picante. Pessoas sob medicação para pressão alta seriam aconselhadas a não adicionar alcaçuz aos ingredientes à base de plantas.

Uma poção de amor kava

Kava tem essa incrível reputação de estimular a sensualidade e mantê-lo livre de estresse e relaxado. Amantes de todo o mundo juram por essa mistura e sua vida sexual seria muito melhorada consumindo kava. O kava chai ou chá é um must-have no seu repertório de ervas.

Pegue uma xícara de kava seca, um quarto de xícara de gengibre seco, um quarto de xícara de lascas de canela, uma pitada de pó de cardamomo e pimenta preta inteira, três cravos e duas favas de baunilha picadas.

Misture as ervas em dois litros de água e leve para ferver suavemente, mantendo-o no queimador por cerca de quatro horas. Continue fervendo até que o sabor da kava saia fortemente.

Em seguida, retire do queimador e adicione duas xícaras de leite de coco e deixe a mistura esfriar durante a noite em um recipiente fechado. Na manhã seguinte, coe a mistura e adoce com mel aromatizado com extrato de baunilha.

Uma nota de cautela

A ingestão excessiva de kava é conhecida por ser insegura para o fígado e não é recomendada se você sofre de depressão ou hipertensão. Para errar no lado da cautela, certifique-se de limitar a ingestão a 340 gramas por dia. Para adicionar zing ao kava chai, você pode adicionar um quarto de xícara de ashwagandha, eleuthero e Rhodiola.

A maravilha do ginseng

A libido masculina recebeu um impulso muito necessário ao descobrir a potência e a resiliência do Ginseng. Esta é uma erva que não apenas restaura o apetite e o desempenho sexual, mas também aumenta a resistência ao infundir energia quando e onde importa.

Para começar, você precisa escolher uma raiz de ginseng totalmente madura e fresca. As melhores infusões são feitas usando o conhecido fogão de ginseng que é um pote de cerâmica com tampa dupla, um colocado em cima do outro.

A raiz de ginseng é coberta de água na panela superior enquanto a água ferve na câmara inferior. Seis a oito horas de fervura em fogo baixo garantem a melhor extração de raiz de ginseng. Em seguida, retire do queimador e deixe a panela esfriar durante a noite sem remover a raiz.

O chá pode ser consumido em pequenas quantidades ao longo do dia, tomando o cuidado de comer com moderação e não sobrecarregar a barriga no dia anterior ao dia seguinte ao do chá. Esta precaução elementar garante que você aproveite os melhores benefícios para a saúde do ginseng.

Herbalistas tradicionais insistem que o chá de ginseng forte não é um produto adequado para consumo diário. Em vez disso, o melhor método é realizar um jejum de pelo menos três dias antes de tomar o chá infundido e fazer isso uma vez a cada seis meses.

Mas combinar ginseng com comida é uma ótima ideia. A raiz de ginseng pode ser adicionada a uma variedade de sopas, caldos, caril e vinho para liberar todo o seu valor medicinal.

A receita de ervas masculinas para combater a exaustão

Combine dois montes de bagas de espinheiro, duas partes de erva-cidreira, duas medidas de aveia leitosa, duas medidas de folhas e raízes de urtiga, juntamente com hibisco e erva daninha de cabra.

Certifique-se de que as ervas são recém-cortadas, peneiradas e trituradas, mas não em pó, e guarde a mistura em um frasco selado.

Em seguida, prepare uma infusão nas mesmas linhas que explicamos anteriormente. Tome três a quatro xícaras da bebida diariamente para combater o estresse e a tristeza relacionados ao trabalho.

As bagas de espinheiro são conhecidas por relaxar e acalmar a mente e o corpo e oferecem excelente proteção contra a depressão e a ansiedade. Se você está habituado à ioga e a outras ciências de cura, os remédios à base de plantas produzem efeitos realmente surpreendentes.

A arte de tomar banho em um ambiente herbal

Diz-se sabiamente que um banho limpa o corpo, mas um banho limpa a mente, acalma a alma e revigora o espírito. O poder de cura holística de um banho de ervas deve ser experimentado para ser plenamente apreciado. Você pode precisar investir cerca de vinte minutos preparando o chá de ervas e preparando o banho, mas com o tempo isso se tornará um ritual tão fácil quanto respirar.

O sensacional banho de ervas sensual

Se você está explorando um novo relacionamento ou adicionando entusiasmo ao já existente, não há nada melhor do que um banho sensual com ingredientes que irão atormentar os sentidos.

Em um banho quente (não muito quente), mergulhe um punhado de pétalas de rosa frescas e sálvia, juntamente com três a quatro vagens de cardamomo esmagadas e um quarto de colher de noz-moscada em pó.

Se você tem medo de encontrar as ervas diretamente, amarre as ervas em um saco de musselina fino preso por um fio ao bico da banheira e exponha o sachê de ervas a um fluxo constante de água morna.

Nesta fase, à medida que a banheira se enche gradualmente, adicione algumas gotas de sálvia ou, melhor ainda, de óleo essencial de cardamomo, que confere um aroma agradável ao banho.

O melhor banho de ervas para relaxar os músculos doloridos e um corpo cansado

Junte dois montes de eucalipto e sálvia, adicionando quatro medidas de sais de Epsom aos quais você introduz cerca de oito gotas de óleo essencial de alecrim ou pinho.

De manhã cedo, banho!!!

Duas partes de alecrim e hortelã-pimenta combinadas com óleo essencial de hortelã-pimenta ou gerânio farão maravilhas para estimular seu corpo a repicar a condição física.

O derradeiro banho relaxante de ervas

O chá de camomila é uma bebida relaxante popular para pessoas que sofrem de distúrbios do sono, mas você já pensou em incluir camomila em seu banho de ervas?

Mime-se com um banho de camomila profundamente satisfatório e um copo de vermelho rico em uma mão. Os ingredientes são duas medidas de camomila e sálvia, juntamente com uma parte de lúpulo e lavanda, temperadas com cerca de oito gotas de óleos essenciais de sálvia ou vetiver.