Hipnose e Fertilidade: A mente é uma coisa poderosa!
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Hipnose e Fertilidade: A mente é uma coisa poderosa!

Mudar os alimentos que você come e quanto ou quão pouco você se exercita é difícil. Em seguida vem todas as regras do sexo, quando é permitido, que posição, e os gráficos e sugestões estranhas que você recebe de todos ao seu redor.

Não é de admirar que as pessoas que estão passando por lutas de infertilidade estejam estressadas e sobrecarregadas com emoções conflitantes. Como já foi mencionado como o estresse pode afetar a fertilidade, é importante encontrar uma maneira de minimizá-lo de sua vida e explorar a capacidade natural de cura de seu próprio corpo.

Os seres humanos são notáveis ​​em sua resiliência

A conexão mente/corpo não é apenas muito real, mas muito poderosa. Você precisa acreditar que isso é verdade. Você deve se permitir acreditar em si mesmo e em sua capacidade de encontrar sua calma interior. Existem várias maneiras de você fazer isso.

A visualização é uma das ferramentas de conexão mente/corpo mais notáveis ​​que existem. Homens que estão lutando com seu peso são frequentemente instruídos a se visualizarem em seus corpos novos e mais magros ou vestindo algo que eles não ousariam usar em seu peso atual. O mesmo pode funcionar para homens que estão lutando com a fertilidade.

Eles simplesmente relaxam, tornam-se conscientes de sua respiração e então visualizam sua parceira grávida e cheia de vida ou podem se imaginar segurando seu bebê feliz e saudável. Considere fazer uma placa de visualização ou parede. Encontre imagens de revistas e na internet de mulheres grávidas, homens orgulhosos sorrindo ao fundo, homens com bebês nos braços e preciosos recém-nascidos.

Olhe para estes dias e sorria quando os vir

Sinta alegria em seu coração que algum dia será você segurando seu bebê. Quando você ouvir falar de uma amiga ou colega de trabalho que engravidou em vez de se sentir triste, com raiva e deprimida, comemore e trate isso como um lembrete de que a fertilidade está ao seu redor e você e seus parceiros também virão!

A meditação também pode ajudar a centrar a mente e relaxar o corpo. Assim como a visualização, a chave para a meditação pode estar nas técnicas de respiração calmantes e que aliviam o estresse e na capacidade de aquietar e reorientar a mente. Ambos funcionam melhor quando a respiração é profunda e controlada e vem do diafragma.

Faça a conexão mente/corpo colocando a mão no abdômen e respirando fundo. Sua mão deve subir e descer com a respiração. Depois de ter a respiração para baixo, você pode se concentrar em sua visão silenciosamente ou pode optar por repetir uma frase. Alguns homens optam por dizer “ eu vejo minha parceira brilhando com uma vida dentro dela ” enquanto relaxam e inspiram e expiram profundamente.

A acupressão também foi sugerida para tratar a infertilidade. Se você puder encontrar um profissional em sua área, vale a pena considerar. Existem pontos nas mãos e nos pés chamados meridianos ou canais que podem ser estimulados nos homens para ajudar na contagem de espermatozóides e na estimulação da fertilidade. A acupressão é baseada na medicina chinesa. A idéia é que muitas doenças no corpo são resultado de distúrbios no fluxo de energia e devemos abrir esse canal novamente. A boa notícia é que não há desvantagem em tentar isso.

Considere a ioga. Mesmo que você nunca tenha experimentado ioga antes, é uma ótima maneira de tirar um pouco do estresse de sua vida, é gentil com seu corpo e muitos dos melhores movimentos aumentarão o fluxo sanguíneo para a metade inferior, o que é muito benéfico. Existem muitos tipos de yoga, mas de todos eles, Hatha yoga é talvez a melhor sugestão porque é um estilo mais suave, mais lento e mais fluido do que outros.

Hipnose e Fertilidade

A hipnose é uma ferramenta poderosa que pode ajudá-lo a mudar qualquer área de sua vida. A hipnose é frequentemente descrita como um estado de transe semelhante ao sono, mas é o oposto. É um estado em que você concentrou a atenção e aumentou a sugestionabilidade. A hipnose tem ajudado milhões de pessoas a parar de fumar e outros hábitos negativos e criar mudanças positivas em suas vidas.

Então, por que não usá-lo para ajudá-lo a engravidar?

Então, por onde você começa?

Existem muitos grandes hipnoterapeutas por aí. Eles não precisam se especializar em infertilidade e é melhor encontrar um grande hipnoterapeuta com uma grande reputação do que um que afirma se especializar em infertilidade. A razão é que se eles são excelentes em seu campo, o assunto não importa. Eles serão tão bons em hipnotizá-lo para ter mais autoconfiança quanto para melhorar sua contagem de esperma etc.

Outra abordagem é a auto-hipnose. Existem programas na rede que você pode comprar ou scripts que você pode usar para criar sua sessão de auto-hipnose. Todos os dias falamos para nós mesmos dentro de nossas cabeças, isso é chamado de conversa interna interna. Infelizmente, a maior parte do que estamos dizendo a nós mesmos é negativo. Sua voz é a mais poderosa e influente em sua vida, então vamos usá -la para o bem e usá-la para ajudar você e seu  parceiro a conceber!

Fazer a gravação da sua sessão de hipnose é um tópico maior do que posso abordar em um artigo. Você vai querer aprender o básico antes de gravar sua versão. Aspectos importantes de uma sessão são a criação do ambiente certo, indução e sugestões enquanto você está em seu estado elevado. A seguir estão algumas diretrizes a serem lembradas para ajudá-lo a criar uma ótima sessão. Além de um exemplo de algumas sugestões poderosas para usar enquanto estiver em um estado sugestionável.

Prepare-se para o sucesso. Antes de iniciar sua sessão de hipnose, certifique-se de seguir esta lista de verificação para se preparar para uma ótima sessão.

  1. Fique confortável – use roupas que ajudem a não atrapalhar seu relaxamento. Certifique-se de estar quente o suficiente usando um suéter ou um cobertor por perto, caso perceba que no meio do caminho está com frio.
  2. Escolha um local aconchegante – escolha um lugar tranquilo, longe de distrações. Você pode sentar ou deitar, o que for mais natural para você. Se você optar por sentar, não cruze as pernas ou outras partes do corpo.
  3. Sem distrações – certifique-se de escolher um local e horário em que você não seja perturbado por pelo menos meia hora. Desligue o telefone e outros dispositivos.
  4. Objetivo claro – lembre-se de qual é o seu objetivo nesta sessão e sinta a emoção de saber que esse objetivo será alcançado.

Você vai querer criar a gravação de hipnose final. Neste mundo tecnologicamente avançado em que vivemos, tenho certeza de que você tem um iPod, iPad, iPhone ou outro dispositivo que possa gravar e reproduzir facilmente para você. Você pode comprar um CD pré-gravado sobre praticamente qualquer assunto e tenho certeza de que também encontrará um sobre como melhorar a fertilidade masculina.

No entanto, se você deseja obter o mais eficaz, não há nada como sua própria voz ou a de outra pessoa em quem você confia e acredita. Então, aqui estão os elementos mais importantes que você deseja incluir em sua gravação. Lembre-se de que esta é uma lista muito rápida, então é melhor navegar um pouco na net para obter mais detalhes sobre a parte de indução do script.

  • Relaxe e feche os olhosComece dizendo a si mesmo para fechar os olhos e relaxar. Os pensamentos continuarão surgindo em sua mente e tudo bem. Reconheça-os, coloque-os em uma bolha onde você não possa mais ouvi-los e observe-os flutuando e eventualmente estourando.
  • Tensão em seu corpo: reconheça a tensão em seu corpo e diga a si mesmo para ir de membro em membro, soltando-a e apenas relaxando. Comece com os dedos dos pés e vá subindo até a cabeça. “ Sinta a tensão nos dedos dos pés e agora sinta-os relaxar e soltar ” . Visualize cada parte do seu corpo ficando cada vez mais leve à medida que você solta.
  • Respire lenta e profundamente: imagine respirar saúde e vitalidade e deixar de lado todos os pensamentos e coisas negativas em sua vida e exalá-los.
  • A contagem regressivaagora faça uma contagem regressiva de 10 a 1. Existem muitas maneiras criativas de fazer isso, ou seja, um degrau de cada vez. Cada passo que você dá é um passo para uma fertilidade cada vez melhor.
  • Sinta uma sensação de flutuaçãoneste momento você deve se sentir relaxado, quase flutuando como se estivesse voando pelo ar ou flutuando na água.
  • Visualize ter fertilidade abundantehá muitas maneiras criativas e imagens com as quais você pode trabalhar para visualizar sua fertilidade crescendo, então procure aquela que ressoa com você. Aqui está um exemplo. Imagine que você está flutuando na água sentindo-se sem peso. À frente estão várias belas pérolas grandes. Você nada em direção a eles e escolhe um para abrir. Dentro há uma luz incrível que envolve todo o seu corpo cobrindo você em total saúde e vibração.

Você sente essa vitalidade lavar todo o seu corpo, saúde e vibração banham seu corpo. Você sente isso em cada célula do seu ser. Você leva um momento para sentir esse sentimento penetrar em cada fibra do seu ser. Então você passa para a próxima pérola. Este tem algo muito pequeno nele, você não consegue ver o que é. Ele flutua para fora da pérola e para dentro de você (da maneira que você quiser, ou seja, através de seu teste ou umbigo).

Você percebe com grande alegria que este é o seu futuro bebê. Este é o esperma que nadará contra todas as probabilidades e fertilizará um óvulo e se tornará seu bebê. Este esperma é saudável, forte e incrível. Tem todo o código genético certo para criar uma criança bonita e saudável. Este espermatozóide passará por todos os outros e não terá nenhum problema em romper a membrana do óvulo e se tornar um embrião e, eventualmente, seu bebê. Esta criança é uma parte de você agora, esperando que você tome uma atitude e faça todas as coisas que você sabe que precisa fazer para tornar esse bebê uma realidade.

Agora você está comendo uma dieta super saudável e se exercitando todos os dias, eliminando as coisas que criaram estresse (adicione todas as coisas que você está comprometido a fazer / mudar em sua vida que impede você e seu parceiro de conceber). Agora você passa para a terceira pérola.

Nesta pérola, há uma visão do futuro. Você se vê com seu bebê. Você está brilhando de alegria e orgulho ao pegar seu bebê e ver seus dedinhos dos pés, mãos e rosto radiante perfeitos. O bebê está sorrindo para você e você sabe que esse sorriso está lhe dizendo o quão feliz o bebê está por você ter dado os passos necessários para fazer essa criança aparecer em sua vida.

  • Saia do seu estado de hipnoseAgora você está pronto para deixar esse bebê para trás, pois sabe que seu sonho de ter um filho logo se tornará realidade. Comece dando passos para cima, um de cada vez, em direção à superfície. No sexto passo, você está respirando ar novamente e possivelmente se sentindo um pouco mais pesado, não mais flutuando. Tudo bem, reserve um momento para se ajustar e depois dê outro passo. A cada passo que você dá, você se sente cada vez mais desperto e mais energizado. Finalmente, agora você está totalmente acordado e alerta e pronto para continuar com o seu dia. No entanto, você ainda carrega esse sentimento de sucesso e sabe que seu bebê está a caminho de você.

Esta é uma versão curta do que você precisará criar em sua gravação. Você vai precisar de mais tempo para relaxar todo o seu corpo. Você pode querer dizer na primeira pessoa “ eu ” em vez de “ você ” se você optar por usar sua voz. A sessão pode durar de 15 a 30 minutos.

Aqui estão 3 chaves para uma sessão bem-sucedida:

  • Acredite. Se você está dizendo para si mesmo durante toda a sessão “ isso é idiota, isso não vai funcionar ” adivinhem? provavelmente não vai ! Você deve acreditar que pode ser bem sucedido.
  • Teste-se fisicamente. Não tem certeza se acredita que está longe o suficiente para ser eficaz? Tente isso para ajudá-lo a acreditar. Entrelace os dedos. Mantenha-os juntos durante todo o transe, dizendo a si mesmo que eles estão grudados – quase como se estivessem cobertos de cola. Em seguida, tente separá-los. Se você achar que não pode… provar!
  • A visualização é poderosa. Repararam que a sugestão da pérola que dei foi muito visual? Isso foi bem de propósito. Visualizar algo é muito poderoso. Eles dizem que se você quer melhorar no tênis, é tão impactante visualizar-se jogando um jogo quanto jogar um jogo real. Eu não acho que isso vai ajudá-lo a entrar em forma da mesma maneira! Portanto, certifique-se de que suas induções incluam visualizações impactantes, de preferência algo que fale com você.

Conclusão

Espero que este artigo tenha ajudado você a aprender como melhorar naturalmente sua contagem de esperma em casa. A concepção, a gravidez e o parto são surpreendentes por várias razões. Se você pensar em todas as variáveis ​​que entram na concepção, é um milagre que qualquer um de nós esteja aqui em primeiro lugar.